A może ktoś z okolic erdingtonu się znajdzie? ja biegam 3 razy w tygodniu czy dobrze czy źle ciężko stwierdzić narazie po prostu sobie biegam .. może ktoś z was tutaj biegaczy jest z okolic erdingtonu i chciałby od czasu do czasu pobiegać w towarzystwie? a co biegania i gadania to tak z mojego punktu widzenia i jakiegoś tam doświadczenia to gadanie podczas biegania jest fajnie a to też nie lada wyczyn umieć mówić i biec zarazem być może i się troszkę energi traci ale nie na tyle żeby to odczuć na takim dystansie treningowym
może też kogoś zmotywuję do podjęcia częstsych lub intensywniejszych treningów biegowych rok temu biegałem prawie dziennie przeważnie to tak po 5-6 dni tygodniowo od 45 do 1.30 gh schudłem przy tym 20 kg
no dobra dokładnie to 18 ale to już prawie 20 wiadomo jakaś tam dieta była ale nic specjalnego troszkę więcej warzyw troszkę mniej fast foooda i ot to tyle a bym najważniejszego zapomniał te wspomniane wyżej kilogramy a właściwie ich zrzucenie zajeło mi nie lada 7 mc
no i po za tym wszystkim czuję się o niebo szczęśliwszy
więc nachodzi jeden wniosek ubierajta leginsy słuchawki do uszu rozgrzewka i jazda
a właściwie bieg
Dodano: -- 5 lut 2017, 10:50 --Ja też biegam teraz w miarę reguralnie tzn minimum 3 razy w tygodniu tak dystanse od 8 do 12 km czas to różnie bywa zależy od treningu no i dużo też zależy od samopoczucia od sił pracuję po 12 gh i czasem po pracy po prostu nie mam sił iść biegać więc wtedy krótszy dystans spokojniejszym tempem póki co to biegam niestety miedzy domkami ale nie najgorsze trasy tym bardziej wieczorem gdzie ruch jest mniejszy
Ktosienka jeszcze się nie spotkałem z jakimiś nie przyjemnymi sytuacjami na drodze może przez to że nie należę do płci pięknej
czasem tylko chamstwo ze strony kierowców kiedy przebiega się przez pasy czy coś ale jakoś nie specjalnie wpływa mi to na komfort biegu bynajmniej jakieś emocje są możną palcem pogrozić
Co do wyboru obuwia sam pomału będę zmuszony kupić coś nowego moje buty pomału już umieraja stabilizajca prawie zerowa nie wspomnę o amortyzacji nie mam jakiś konkretnych informacji ale co nie co mogę pomóc w doborze obuwia plus jakieś początkowe treningi sam zaczynałem a wielką nadwagą zrzuciłem poprzez bieganie 20 kg ale nie ukrywam było ciężko były ciężkie dni kontuzje a teraz już po jakimś czasie jak wiem jak uniknąć co poniektórych to z checią się podzielę niewielką już zdobytą wiedzą
Pozdro