DIETA KOPENHASKA
Napisane przez Majka09 » 29 lip 2010, 11:34 DIETA KOPENHASKA
-
- Majka09
Napisane przez kamyk69 » 29 lip 2010, 12:46 Re: DIETA KOPENHASKA
fajnie, że nie jestem sama...
ja dziś pierwszy dzień na diecie i jestem po "obiedzie" czytałam sporo ale czuje niedosyt, tu rozwiali niektóre moje wątpliwości http://www.zdroweforum.pl/viewtopic.php ... ak&start=0 może też Ci coś pomoże. jeśli o mnie chodzi to ja obsmażam befsztyk z jednej i drugiej strony dolewam wody i dusze, zrobię tak jak zawszę na obiad myślę, że nie wykroczę za dużo a jeśli chodzi o fetę hmmm sama nie wiem, zjadłabym serek w końcu jest bodajże dwa razy. No nic życzę Tobie i sobie powodzenia i wytrwałości.
pozdrawiam
-
- kamyk69
- Początkujący
- Posty: 48
- Dołączyła: 19 cze 2010, 20:35
- Reputacja: 2
Napisane przez Avenious » 29 lip 2010, 13:08 Re: DIETA KOPENHASKA
Nie ukrywam, czasem zjem cos innego, ale wystrzegam sie tego jak ognia:)
CHodze na basen raz w tygodniu i lykam Ali, na efeky nie musialam dlugo czekac:)
Pozdrawiam i zycze wyrtwalosci:)
-
- Avenious
- Początkujący
- Posty: 22
- Dołączyła: 28 lip 2010, 01:57
- Lokalizacja: Birmingham
- Reputacja: 3
Napisane przez anarek7 » 29 lip 2010, 16:04 Re: DIETA KOPENHASKA
-
- anarek7
- Rozeznany
- Posty: 121
- Dołączyła: 3 paź 2009, 08:24
- Reputacja: 4
Napisane przez Claudynka » 29 lip 2010, 20:06 Re: DIETA KOPENHASKA
Jestem 5 mies po porodzie i na szczescie zgubilam zbedne kilogramy bardzo szybko (28kg). Teraz nawet 3kg mniej niz przed ciaza:) Jakos tak samo spadlo;) Tylko brzuszek trzeba troche pocwiczyc, a ja len jestem
Co do kopenhaskiej, stosowalam z 5 lat temu- w 12 dniu juz chodzic nie mialam sily!! Jak dla mnie jest to dieta baaardzo wyczerpujaca. Jednakze moj kolega ja stosowal, schudl 10kg i nie narzekal zbytnio. Jak widac dla jednych jest ok, dla innych wrecz przeciwnie.
Zycze powodzenia w dazeniu do celu
-
- Claudynka
- Początkujący
- Posty: 34
- Wiek: 43
- Dołączyła: 2 lip 2007, 15:07
- Lokalizacja: ze skątowni ;)
- Reputacja: 0
Napisane przez Majka09 » 30 lip 2010, 05:15 Re: DIETA KOPENHASKA
KAMYK69 jak Ci idzie?ja jestem 3ci dzien na diecie ubylo mi juuz 3cm w pasie wagi nie mam wiec nie wiem czy kg spadaja ogolnie czuje sie dobrze tylko wraz z dieta wlaczyla sie u mnie nad potliwosc..robie te same czynnosci co zawsze a jestem spocona jak szczurek hehe oby tak dalej!!!co do serka wiejskiego obskoczylam 3 sklepy polskie i nigdzi nie maja wiec kupilam twarozek poltusty..
dziekuje za stronke wlasnie jej szukalam ,bylam juz na niej ale nie moglam znalesc jej powtornie
Avenious tez myslalm o tych tabletkach ale jak dla mnie zbyt duzo kosztuja!!!wole te pieniadze zainwestowac w nowa garderobe po dieciebo jak narazie wszystko ciazowe nosze,niby tak strasznie duzo nie przytylam bo 18kg ale wszystko poszlo w twarz,brzuch i rece...no i teraz wisza mi boczki...
pozdrawiam
-
- Majka09
Napisane przez malaroksi » 30 lip 2010, 07:13 Re: DIETA KOPENHASKA
Co do diety to 2 lata temu stosowałam no i to była masakra, dieta jest rygorystyczna należy ściśle przestrzegać zasad , po 10 dniach juz mi było słabo i w nocy mi się śniło jedzenie, potem to mi szumiało w uszach i czułam bicie własnego serca w głowie ale wytrzymałam do końca, schudłam jakieś 9kg potem w ciągu kilku dni przybrałam połowę ale jakoś tak mi się unormował metabolizm i spoko już nie tyłam więcej.
Obecnie od 3dni jestem na diecie typu 2 koktajle slim fastu i nisko tłuszczowy obiad, lekkie 2gie śniadanie plus na pod wieczorek jakieś owoce i mnóstwo wody mineralnej plus kilka kaw efekt 2,2 kg w 3dni zostało mi 600gram by mój wskaźnik BMI nie pokazywał nadwagi a do efektu końcowego brakuje mi jakieś 14kg no ale jak schudnę jeszcze 6kg to już będę szczęśliwa
-
- malaroksi
- Wtajemniczony
- Posty: 2759
- Wiek: 44
- Dołączyła: 6 lip 2008, 13:53
- Lokalizacja: West Bromwich
- Reputacja: 170
Napisane przez Majka09 » 30 lip 2010, 08:01 Re: DIETA KOPENHASKA
-
- Majka09
Napisane przez plazermen » 30 lip 2010, 08:15 Re: DIETA KOPENHASKA
Magiczne słowo zwie się: ostrokrzew paragwajski znany też pod nazwą yerba mate. Jest to herbatka stosowana powszechnie w południowej Ameryce, znana i popularna również w Polsce od wielu lat - w Anglii jakoś nie bardzo, jedyne miejsce gdzie to kupić znalazłem to na ebay'u, ale nie ważne. Efekt działania: herbatka zawiera mateinę (odpowiednik teiny i kofeiny) - czyli działa pobudzająco, a oprócz tego powoduje spadek łaknienia i w ten sposób bezboleśnie odchudza. Ja sam, mimo że uwielbiam tę herbatke musiałem 2 lata temu przestac pić bo ja to z natury szczupły jestem a zaczynałem po niej wyglądać jak szczypior
Indianie pili ją w okresach niedostatku aby łatwiej poradzić sobie z głodem.
Także szczerze polecam. Do smaku trzeba sie przyzwyczaić - coś w stylu zielonej tylko bardziej gorzka w smaku. Polecam naturalną, żadne tam smakowe.
Reszty info doczytajcie drogie panie w internecie:
http://www.yerbastory.pl/yerba-mate-co-to-jest/
powodzenia
-
- plazermen
- Wtajemniczony
- Posty: 2075
- Wiek: 44
- Dołączył: 10 cze 2006, 20:52
- Lokalizacja: że znowu
- Reputacja: 92
Napisane przez malaroksi » 30 lip 2010, 08:37 Re: DIETA KOPENHASKA
serek wiejski to cotagge cheese, zazwyczaj gdzieś między śmietanami leży
- Załączniki
-
- mój ulubiony :)
- 20359621_21000_IDShot_2[1].jpg (18.88 KiB) Przeglądane 20529 razy
-
- malaroksi
- Wtajemniczony
- Posty: 2759
- Wiek: 44
- Dołączyła: 6 lip 2008, 13:53
- Lokalizacja: West Bromwich
- Reputacja: 170
Napisane przez hanoka77 » 30 lip 2010, 10:36 Re: DIETA KOPENHASKA
plazermen napisał(a):Magiczne słowo zwie się: ostrokrzew paragwajski znany też pod nazwą yerba mate
pamietam ze W.Cejrowski bardzo zachwalal ta herbate.Sama chcialabym ja sprobowac,narazie popijam czerwona
-
- hanoka77
- Stały Bywalec
- Posty: 314
- Wiek: 47
- Dołączyła: 5 lut 2009, 15:23
- Lokalizacja: Solihull
- Reputacja: 20
Napisane przez spellonyou121 » 30 lip 2010, 11:24 Re: DIETA KOPENHASKA
-
- spellonyou121
- Początkujący
- Posty: 22
- Dołączyła: 27 sie 2009, 21:43
- Reputacja: 1
Napisane przez kamyk69 » 30 lip 2010, 11:33 Re: DIETA KOPENHASKA
spellonyou121 masz rację ja ostatnio zaczęłam biegać, odstawiłam moje najukochańsze na świecie słodycze no i ostatni posiłek przed 18 no i udało mi się zrzucić 4kg. więc wiem, że da się też bez diety. ale muszę zrzucić jeszcze pare kg więc próbuje kopenhaską
pozdrawiam
-
- kamyk69
- Początkujący
- Posty: 48
- Dołączyła: 19 cze 2010, 20:35
- Reputacja: 2
Napisane przez spellonyou121 » 30 lip 2010, 12:55 Re: DIETA KOPENHASKA
-
- spellonyou121
- Początkujący
- Posty: 22
- Dołączyła: 27 sie 2009, 21:43
- Reputacja: 1
Napisane przez kamyk69 » 30 lip 2010, 13:39 Re: DIETA KOPENHASKA
Ania pewnie, że jest to do osiągnięcia wystarczy trochę zaparcia i przede wszystkim wiara w siebie powodzenia
-
- kamyk69
- Początkujący
- Posty: 48
- Dołączyła: 19 cze 2010, 20:35
- Reputacja: 2
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Ostatni post
-
-
Dieta karmiacej mamy
1, 2 przez julka030308 w RODZINA I DZIECKO - 25 Odpowiedzi
37434 Wyświetleń -
przez Kitka
16 gru 2010, 09:24
-
Dieta karmiacej mamy
-
-
Dieta niemowlaka-co i kiedy !
przez Gośka20 w RODZINA I DZIECKO - 12 Odpowiedzi
20717 Wyświetleń -
przez Kitka
16 gru 2010, 09:55
-
Dieta niemowlaka-co i kiedy !
-
-
Dieta Dukana
1, 2 przez lillka1987 w KUCHNIA - 18 Odpowiedzi
42331 Wyświetleń -
przez vanilia
14 gru 2014, 23:08
-
Dieta Dukana