Dieta Dukana
Napisane przez lillka1987 » 24 paź 2012, 13:31 Dieta Dukana
-
- lillka1987
- Przyczajony
- Posty: 8
- Dołączyła: 20 sty 2012, 23:36
- Reputacja: 2
Napisane przez karina78 » 24 paź 2012, 14:20 Re: Dieta Dukana
-
- karina78
- Początkujący
- Posty: 32
- Wiek: 45
- Dołączyła: 16 lip 2009, 20:19
- Reputacja: 0
Napisane przez lillka1987 » 24 paź 2012, 14:35 Re: Dieta Dukana
-
- lillka1987
- Przyczajony
- Posty: 8
- Dołączyła: 20 sty 2012, 23:36
- Reputacja: 2
Napisane przez wandzior » 24 paź 2012, 15:46 Re: Dieta Dukana
-
- wandzior
- Przyczajony
- Posty: 3
- Dołączyła: 6 sie 2012, 05:19
- Reputacja: 0
Napisane przez carolq27 » 24 paź 2012, 16:53 Re: Dieta Dukana
-
- carolq27
- Początkujący
- Posty: 30
- Dołączyła: 18 cze 2011, 17:18
- Reputacja: 0
Napisane przez agna78 » 24 paź 2012, 18:56 Re: Dieta Dukana
"
jak kiedys zaczynałam diete dukana byłam zachwycona i nikt nie byl w stanie mnie przekonac ze robie sobie krzywde ze dieta nie jest bezpieczna.Ja czytałam i słuchałam tylko tego co mi było na reke.Czyli chudłam i chwaliłam. Nagle złamałam piszczel i strzałke, ja która zawsze myslalam ze mam mocne kosci. To był tylko upadek z rowera, niewielkie uderzenie a kosc tak strzaskana jakbym wpadła pod prase. Nie chce mi sie pisac o koszmarze który sie ciągnie od maja (wyciąg, operacja ciągły ból i cierpienie), nie chce sie nawet bac ze zostane kaleka, Za rok kolejna operacja wyjecia płytki i kolejne cierpienie i strach. A dzisiaj, jeszcze o kulach przytyłam rzecz jasna mam szpetną blizne na nodze i własnie przeczytalam ze dieta dukana jest grozna, ze zakwaszajac organizm czerpie wapn wprost z kosci i to powoduje osteoperoze.Przedtem bym nie wierzyła, nie chciałabym wierzyc ale dzisiaj wierze Pisze ale przypuszczam ze i tak zwolennicy sie tym nie zaniepokoją ale jezeli chociaz jedna osoba uwierzy to tez dobrze."
"Z tą dietą bywa rożnie, ja własnie odczuwam dość boleśnie jej skutki a na tak złe efekty nie musiałam długo czekać. Zaczęłam się odchudzać na koniec sierpnia... mamy koniec października. Najpierw jednak powiem Wam, że niestety miałam dużo do schudnięcia. Przy wzroście 164 cm. 96,8 kg. nie jest to jednak efekt moich zaniedbań i obżarstwa a problemów sfery hormonalnej [ cierpię na zespół (PCOS) ]. A więc na początku było cudownie. Przeczytałam uważnie książkę i fora inter.i do roboty... Boskie samopoczucie i waga magicznie spadała w dół. Bardzo się cieszyłam i pod względem zdrowotnym czułam się wyśmienicie ( wreszcie po powrocie z pracy nie padałam na pysk i nie kładłam się na popołudniowe drzemki ). Schudłam 12,2 kg. Aż do zeszłego tygodnia. Zaczęło się atopową wysypką na zgięciu szyi z tyłu, kilka dni później zapalenie obu uszu a ostre zapalenie ucha prawego. I wreszcie piątek wieczór - wysoka gorączka (40 st.) dreszcze, ból w prawym podbrzuszu i z tyłu pleców, ... szpital, badania i diagnoza ostry stan zapalny organizmu, z przewagą prawej strony. Bardzo złe wyniki badań krwi i moczu. Zły stan nerek, wątroby, żołądka, jelit... ogólne zakwaszenie i za śluzowanie organizmu... Powód podany przez lekarzy szpitala ... - efekt diety D. Ogromna ilość leków, bólu i o mało co nie straconego życia. Nie każdy może tą dietę stosować. Lekarz dietetyk w szpitalu poinformował mnie, że diety tej z pewnością nie powinny stosować osoby o grupie kwi '' O " ( taką jak moja), ponieważ nie mają składnika odpowiedzialnego za rozkład białek pochodzących od mleka krowiego. Warto się zapoznać z dietą grup krwi. Mnie się odechciało, ledwo żyję i dlatego napisałam, żeby ostrzec, by dobrze przeanalizować za i przeciw. Pozdrawiam i życzę mądrego i zdrowego chudnięcia."
"
Mglabym Ci wkleic tez pozytywne opinie, ponieweaz kazdykto schudl i jest na tej diecie bedzie ja zachwalal. Prawda jest tez taka, ze na tej diecie trzeba byc do konca zycia. Ja sobie nie wyobrazam byc cale zycie na diecie.
Tez mam pare kilo do zrzucenia, ale uznalam, ze nie bede meczyla swojego organizmu, zwlaszcza nerek, ktore nie regenruja sie tak jak watroba. Postanowilam cwiczyc, zaczelam gotowac sobie jedzenie na parze, nie jem slodyczy, nie slodze napojow, nie pije alkoholu. Czasami zdarza mi sie popelnic jakis grzech i zjadam np batonika musli, ale nie mozna dac sie zwariowac.
Na razie efekty marne, ale przez dwa tygodnie nie licze na cud. Wszystko z czasem pewnie przyjdzie. I staram sie nie myslec, ze jestem na diecie, po prostu odkad mam licznik spalanych kalorii podczas cwiczen bardziej zdaje sobie sprawe z tego ile sily trzeba wlozyc w to, zeby spalic np 6 herbatnikow.
Dla przykladu podaje;
1 herbatnik typu Digestive ok 45 kalorii
6 takich ciastek to ok 270 kalorii
Zeby to spalic musze cwiczyc okolo 45 minut.
Nie licze obsesyjnie kalorii, ale uwazam na to co zjadam i mysle, ze to dosc rozsadne podejscie.
Jak ktos jest zdesperowany i ma w nosie swoje zdrowie to oczywiscie dlaczego nie.
Ale ja wole byc zdrowa:)
Pozdrawiam
-
- agna78
- Rozeznany
- Posty: 222
- Dołączyła: 4 lut 2010, 23:33
- Reputacja: 52
Napisane przez lillka1987 » 24 paź 2012, 19:54 Re: Dieta Dukana
Dodano: -- 24 paź 2012, 20:02 --
w sumie tez duzo czytalam na temat diety komentarzy pozytywnych i tych mniej... zdecydowalam sie na ta diete bo mam duzo do zrzucenia i nie naleze do osob ze zlym stanem zdrowia i wiem ze ryzyko jest ogromne ale zawsze podczas zaczatków zlego samopoczucia moge zrezygnowac...narazie jest to tylko zmeczenie ale jak pisalam to dopiero 4 dzien i do konca 1 fazy mam jeszcze dwa dni i zobacze jak bedzie na drugiej z warzywkami wkoncu dojda mi juz witaminki. zobaczymy i dzieki za odpowiedz.
-
- lillka1987
- Przyczajony
- Posty: 8
- Dołączyła: 20 sty 2012, 23:36
- Reputacja: 2
Napisane przez agna78 » 24 paź 2012, 20:33 Re: Dieta Dukana
Ale nie bede Cie przekonywala, ze ta dieta jest zla bo kobieta jak sie uprze to i tak jej nikt nie przepowie:) Wiem po sobie:)
-
- agna78
- Rozeznany
- Posty: 222
- Dołączyła: 4 lut 2010, 23:33
- Reputacja: 52
Napisane przez lillka1987 » 24 paź 2012, 21:37 Re: Dieta Dukana
-
- lillka1987
- Przyczajony
- Posty: 8
- Dołączyła: 20 sty 2012, 23:36
- Reputacja: 2
Napisane przez agna78 » 24 paź 2012, 21:56 Re: Dieta Dukana
-
- agna78
- Rozeznany
- Posty: 222
- Dołączyła: 4 lut 2010, 23:33
- Reputacja: 52
Napisane przez pinsleepe » 24 paź 2012, 22:50 Re: Dieta Dukana
Pozdro!
-
- pinsleepe
- Rozeznany
- Posty: 204
- Wiek: 40
- Dołączyła: 6 lis 2007, 19:55
- Lokalizacja: Manchester
- Reputacja: 7
Napisane przez kapik » 25 paź 2012, 13:31 Re: Dieta Dukana
powodzenia i wytrwalosci
pozdrawiam
-
- kapik
- Początkujący
- Posty: 38
- Dołączyła: 6 paź 2010, 11:35
- Reputacja: -1
Napisane przez malaroksi » 25 paź 2012, 13:51 Re: Dieta Dukana
Ja też jestem teraz na diecie Ale takiej własnej ,5 posiłków o regularnej porze , 6 butelek wody nie gazowanej 0.5litra dziennie , tylko jedna kawa , brak słodyczy, mięso chude kurczak , indyk, wołowina, wszystko duszone ,robione we woreczkach, ogromne ilości warzyw sałatki itd z oliwą z oliwek , robione na parze ,czy jogurtem naturalnym . U mnie tak jest ,że jak nie mam diety to nie chce mi się gotować i kupuję śmieciowe jedzenie byle by szybko, a jak mam dietę to uwielbiam wymyślać , chodzić po sklepach i wybierać owoce , wrzywa itd. Mój facet zadowolony bo obiad ma dziennie pyszny tyle że on sobie zawsze woli obrać parę ziemniaków i zjeść z ziemniakami, niż z samymi warzywami jak ja . No i pierwszy raz w życiu, do mojej diety wprowadziłam ćwiczenia ,kupiłam orbiterek i sobie ogladam tv i ćwiczę jest super, dziennie 100gram mniej i wszędzie równomiernie mi schodzi tłuszczyk a nie tylko woda jak to bywa przy nagłym szybkim chudnięciu. Kondycha się wyrabia, co za tym idzie humor się poprawia itd no i najważniejsze, że głodna nie chodzę ,wręcz muszę pilnować by o ustalonej porze coś zjeść mimo tego, że mi się nie chce .
-
- malaroksi
- Wtajemniczony
- Posty: 2759
- Wiek: 44
- Dołączyła: 6 lip 2008, 13:53
- Lokalizacja: West Bromwich
- Reputacja: 170
Napisane przez Kitka » 26 paź 2012, 13:39 Re: Dieta Dukana
Niestety nie dopilnowałam wszystkiego do końca. Nie prowadziłam jednego dnia w tygodniu z proteinami i kilogramy wróciły
Jeżeli po ciąży i karmieniu nie schudnę do mojej wagi z przed ciąży to nie wykluczam rozpoczęcia diety jeszcze raz
-
- Kitka
- Zadomowiony
- Posty: 702
- Dołączyła: 6 gru 2006, 23:12
- Lokalizacja: Birmingham/Sheldon
- Reputacja: 41
Napisane przez maskarr » 4 lut 2014, 11:24 Re: Dieta Dukana
-
- maskarr
- Początkujący
- Posty: 22
- Dołączył: 15 sty 2014, 10:30
- Reputacja: 2
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Ostatni post
-
-
Dieta karmiacej mamy
1, 2 przez julka030308 w RODZINA I DZIECKO - 25 Odpowiedzi
37108 Wyświetleń -
przez Kitka
16 gru 2010, 09:24
-
Dieta karmiacej mamy
-
-
Dieta niemowlaka-co i kiedy !
przez Gośka20 w RODZINA I DZIECKO - 12 Odpowiedzi
20541 Wyświetleń -
przez Kitka
16 gru 2010, 09:55
-
Dieta niemowlaka-co i kiedy !
-
-
DIETA KOPENHASKA
1 ... 4, 5, 6 przez Majka09 w ŚWIAT KOBIET - 76 Odpowiedzi
84061 Wyświetleń -
przez bogini8
17 maja 2011, 12:09
-
DIETA KOPENHASKA