Wielka Brytania: agencja zdrowia wyjaśnia, jak odróżnić Covid-19 od grypy w sezonie zimowym

Coraz więcej przypadków infekcji dróg oddechowych w Wielkiej Brytanii sprawia, że wielu mieszkańców ma problem z rozróżnieniem grypy od Covid-19.

Zima zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią wzrasta liczba infekcji dróg oddechowych w całej Wielkiej Brytanii.

To okres, w którym lekarze i służby sanitarne odnotowują wzrost zachorowań nie tylko na grypę, ale także na Covid-19, który mimo upływu lat wciąż krąży w społeczeństwie.

Brytyjska Agencja Zdrowia UKHSA wydała szczegółowe wytyczne, które mają pomóc mieszkańcom odróżnić te dwie choroby i lepiej chronić siebie oraz innych.

Objawy grypy według UKHSA

W przeciwieństwie do przeziębienia, które rozwija się powoli, grypa pojawia się nagle i może trwać od kilku dni do tygodnia.

Do najczęstszych objawów grypy należą:

• wysoka temperatura pojawiająca się gwałtownie,
• bóle mięśni i stawów,
• uczucie silnego zmęczenia i wyczerpania,
• suchy kaszel i ból gardła,
• ból głowy, utrata apetytu, trudności ze snem,
• czasami biegunka lub ból brzucha, a nawet wymioty.

NHS zaleca, aby osoby z objawami grypy pozostały w domu, odpoczywały i piły dużo płynów. Dla złagodzenia gorączki można stosować paracetamol lub ibuprofen. Jednocześnie podkreśla się, że antybiotyki nie działają na infekcje wirusowe.

Farmaceuci mogą doradzić, które leki łagodzą objawy, jednak ostrzegają: „Nie należy przyjmować paracetamolu razem z preparatami typu flu remedy, które już go zawierają, ponieważ łatwo przekroczyć zalecaną dawkę.”

Objawy Covid-19 i najnowsze zalecenia

Najczęstsze objawy najnowszych wariantów Covid-19 to:

• gorączka lub dreszcze,
• ciągły kaszel,
• duszność lub uczucie braku tchu,
• zmęczenie, bóle mięśni i głowy,
• ból gardła, zatkany nos, utrata apetytu,
• nudności, biegunka, zmiana smaku lub węchu.

Niektórzy pacjenci skarżą się także na silny ból gardła określany jako „uczucie żyletki” oraz zachrypnięty głos.

Osoby powyżej 75 roku życia, przebywające w domach opieki lub z osłabionym układem odpornościowym mogą bezpłatnie zaszczepić się przeciw Covid-19.

Podobnie jak przy grypie, leczenie Covid-19 skupia się na łagodzeniu objawów. NHS zaleca paracetamol lub ibuprofen w razie złego samopoczucia, a farmaceuta może doradzić środki łagodzące kaszel. Warto również wypróbować domowe sposoby, jak łyżeczka miodu na podrażnione gardło.

Osoby mające trudności z oddychaniem powinny stosować technikę spokojnego oddychania: wdychać powietrze przez nos, a wydychać przez usta, jakby delikatnie zdmuchiwały świeczkę. Pomaga też pochylenie się lekko do przodu i oparcie rąk na kolanach lub stabilnym meblu.

Jak się chronić przed zakażeniem

• zakrywanie ust i nosa chusteczką podczas kaszlu lub kichania,
• regularne mycie rąk,
• wietrzenie pomieszczeń, zwłaszcza przy spotkaniach z innymi,
• pozostanie w domu w przypadku objawów choroby lub noszenie maseczki w miejscach publicznych.

Władze zdrowotne apelują, by nie lekceważyć nawet łagodnych objawów, ponieważ to właśnie wtedy najłatwiej dochodzi do transmisji wirusów w społeczności.