Zmiana czasu w Wielkiej Brytanii. Kiedy cofamy zegarki w 2025 roku i dlaczego to robimy?

W październiku 2025 roku mieszkańcy Wielkiej Brytanii znów przestawią zegarki o godzinę wstecz, zyskując dodatkową godzinę snu i witając krótsze, zimowe dni.

W ostatni weekend października Wielka Brytania tradycyjnie kończy okres letni, przechodząc z czasu British Summer Time (BST) na Greenwich Mean Time (GMT).

Zmiana ta przynosi jaśniejsze poranki, ale także znacznie szybciej zapadający zmrok.

Choć dla wielu oznacza to dodatkową godzinę odpoczynku, w praktyce jest to symboliczny początek sezonu zimowego, z coraz krótszymi dniami i długimi, ciemnymi wieczorami.

Zmiana czasu jest praktykowana w Zjednoczonym Królestwie od ponad wieku i co roku wywołuje dyskusję – czy wciąż ma sens, czy może nadszedł czas, by z niej zrezygnować.

Kiedy dokładnie cofamy zegarki w 2025 roku?

Zmiana ta oznacza, że od tego momentu słońce będzie wschodzić i zachodzić o godzinę wcześniej niż dotychczas, co w praktyce daje więcej światła rano, ale skraca dzień po południu.

Dlaczego w ogóle zmieniamy czas?

Willet postulował przesunięcie zegarów, by lepiej wykorzystać naturalne światło dnia. Choć sam nie doczekał realizacji swojego pomysłu, jego idea została wprowadzona w życie dziewięć lat później.

Jak i kiedy rozpoczęto stosowanie czasu letniego w Wielkiej Brytanii?

W ciągu kolejnych dekad system ten ewoluował:

• Podczas II wojny światowej wprowadzono tzw. „British Double Summer Time” – zegary przesuwano o dwie godziny do przodu w lecie i o godzinę zimą.
• W latach 1968–1971 rząd Harolda Wilsona testował tzw. „British Standard Time”, kiedy to zegarki nie były cofane jesienią. Po kilku latach eksperyment uznano jednak za nieudany.

Jak zmiana czasu wpływa na długość dnia i samopoczucie?

Dla wielu oznacza to lepszą widoczność w drodze do pracy, ale także szybsze zapadanie zmroku – już około godziny 16:00 w listopadzie.

W grudniu słońce w Londynie wschodzi dopiero około 8:06, a zachodzi przed 16:00, co daje mniej niż osiem godzin światła dziennego.

Taki brak słońca może negatywnie wpływać na nastrój, wywołując sezonowe obniżenie samopoczucia czy niedobory witaminy D.

Czy zmiana czasu rzeczywiście pomaga rolnikom?

W rzeczywistości system ten bywa dla nich uciążliwy – zmiana godzin pracy zakłóca rytm zwierząt, zwłaszcza krów dojnych, które reagują na regularność.

Jakie są zalety i wady cofania zegarków?

Jednak przeciwnicy wskazują, że:

• częste zmiany rytmu dobowego mogą powodować zaburzenia snu,
• krótsze dni pogłębiają poczucie zmęczenia i obniżają nastrój,
• a korzyści energetyczne, które pierwotnie miały być głównym celem systemu, są dziś marginalne.

Co na ten temat sądzą Brytyjczycy?

Ciekawostką jest wyraźny podział pokoleniowy: młodsi Brytyjczycy częściej popierają obecny system, natomiast osoby powyżej 65. roku życia wolałyby całkowite zniesienie zmian czasu.

Co z resztą Europy?

Wielka Brytania, która opuściła Unię Europejską, nie planuje obecnie podobnych zmian i nadal przestrzega tradycyjnego systemu dwóch przestawień rocznie.

Jesienią 2025 roku zegarki w Wielkiej Brytanii ponownie zostaną cofnięte o godzinę, przywracając zimowy rytm dnia. Dla jednych to praktyczna konieczność, dla innych – anachroniczny zwyczaj sprzed stulecia.

Jedno jest pewne: o 2:00 w nocy z 25 na 26 października warto pamiętać, by zyskać dodatkową godzinę snu.